Amstelveen - De bekkenbodemtraining van MyPelvi is een groot succes. Vorig jaar telde het bedrijf zes plekken in Nederland waar je terecht kon voor laagdrempelige en effectieve bekkenbodemtraining; inmiddels zijn er 28 locaties. Waar MyPelvi bij bijna alle locaties is geïntegreerd bij fysiotherapeuten en sportscholen, is de locatie van Amstelveen in The Mayor de enige “stand-alone” locatie van MyPelvi in Nederland. ‘We zijn bijna een jaar verder en het succes is ongekend’, vertelt Ilona Stelling, mede-eigenaresse van MyPelvi Amstelveen The Mayor.

Effectief

MyPelvi is een Duits concept met een Zwitsers product en ontworpen door artsen en therapeuten. Een training duurt slechts 22 minuten per sessie. Door in de stoel plaats te nemen, laat de magneetveldtraining de bekkenbodemspieren met een hoog aantal contracties samentrekken. De spieren worden zo op een zachte, veilige en effectieve manier getraind met veel resultaat, terwijl je zelf ontspannen in de stoel zit. Het gaat om de binnenste spierlagen van de bekkenbodem, die je zelf niet kunt trainen, maar die wel heel belangrijk zijn voor je hele gestel.

Bekkenbodemproblemen

‘Een op de drie vrouwen heeft problemen met de bekkenbodem. Inspannings- of aandrangsincontinentie, lage rugklachten, heuppijn of weinig zin hebben in seks – een zwakke bekkenbodem maakt het leven in veel opzichten moeilijk. We denken ook vaak dat het er gewoon bij hoort naarmate we ouder worden en in de overgang zitten, of na een bevalling. Maar het gaat van kwaad tot erger. Soms is ermee leven geen optie meer, omdat er te veel ongemak bij komt kijken. Hoe mooi dat het met een simpele training op te lossen is?’, vertelt Danielle Hulsebosch, sinds 2025 werkzaam bij MyPelvi Amstelveen The Mayor. ‘Ik vind het mooi om te zien dat mensen deze stap maken en gecommitteerd zijn om twee keer in de week te komen trainen. Dat ze echt voor zichzelf kiezen en dat dit de eerste stap is naar een ander leven.’

Spontaniteit

‘Ruim 90 procent van onze cliënten ervaart positieve resultaten van de trainingen na 6 tot 12 weken’, vervolgt Ilona. ‘Het is zo bijzonder om te zien dat wij op deze manier meer spontaniteit terug kunnen brengen in hun leven. Daar doe je het voor. Het is toch zonde dat sociale contacten steeds meer worden beperkt omdat spontaniteit geen optie meer is? Door twee keer per week een training te volgen van slechts 22 minuten, kan MyPelvi beperkingen wegnemen.’

Ook voor mannen

Niet alleen vrouwen hebben baat bij bekkenbodemtraining; ook voor mannen kan het veel doen. Bovendien kan de bekkenbodem preventief getraind worden. ‘Het is een spier en die wordt nu eenmaal zwakker naarmate iedereen ouder wordt. Zo kan bekkenbodemtraining helpen tegen incontinentie na bijvoorbeeld een prostaatoperatie, lage rugpijn, verbetering van de libido en potentie. Ook voor mensen die topsport beoefenen kan het helpen, aangezien zij vaak een te gespannen bekkenbodem hebben. MyPelvi kan helpen door die spanning eraf te halen met een speciaal ontspanningsprogramma.’

Dagelijks kun je bij MyPelvi Amstelveen The Mayor terecht, tussen 08.00 uur en 20.00 uur. Vaak is er iemand aanwezig voor de begeleiding, maar door een qr-code kun je na reservering via de speciale MyPelvi app ook zelf de ruimte openen, de trainingsstoel bedienen en de training starten. De locatie is te vinden in The Mayor, onder de appartementen. Parkeren kan gratis voor de deur.

‘Ik train al een tijd bij MyPelvi en ben enorm blij met het resultaat. Ik voel me beter en ervaar veel meer controle. Het zorgt voor rust, maar het geeft me ook meer vrijheid om weer te sporten en van het leven te genieten, zonder me constant druk te hoeven maken. Daar ben ik MyPelvi ontzettend dankbaar voor.’

Meld u aan voor een gratis proefsessie om zelf te ervaren wat MyPelvi voor u kan betekenen.

MyPelvi Amstelveen The Mayor
Burgemeester Rijnderslaan 562
1185 MC Amstelveen
020 221 81 81
amstelveenthemayor@mypelvi.nl
www.mypelvi.nl 

Dit artikel verscheen eerder in de maart-editie van AmstelveenZ Magazine, nummer 96.