Beweeg jezelf gezond
Amstelveen - Wil je (weer) gaan sporten? Adviseert je huisarts of fysiotherapeut je om meer te bewegen maar weet je waar je moet beginnen? Heb je net een GLI-(gecombineerde leefstijl interventie)- programma of cursus valpreventie gevolgd? De ‘Bewegen Op Recept’- of de buurtsportcoach helpt je graag en gratis op weg!
Steeds meer mensen hebben last van klachten die met de leefstijl te maken hebben. Ze gaan hiermee naar de huisarts of fysiotherapeut. Vaak is er een betere oplossing: meer bewegen. Bijkomend voordeel: het vermindert stress- en burn-out klachten je slaap beter en ontmoet andere mensen.
Al bijna 200 jaar
Zorgverzekeraar en zorgkantoor Zorg en Zekerheid investeert al bijna 200 jaar in bewegen: we hebben een eigen hardloopcircuit, korting op een sportabonnement in de aanvullende verzekering en werken samen met sportclubs: voordeel voor de club én voor jou als verzekerde.
“Sommige klachten gaan vanzelf weg als je meer gaat bewegen”, legt bestuursvoorzitter Ton van Houten uit. “Dat weten de huisarts en fysiotherapeut als geen ander. Zij kunnen patiënten direct doorverwijzen naar een buurtsportcoach. Dat is mede te danken aan de goede samenwerking die Zorg en Zekerheid met gemeenten heeft. De zorgprofessional heeft zo meer tijd voor patiënten die wél medische zorg nodig hebben.”
Bewegen op Recept
Sabine Meeuwis is Bewegen Op Recept (BOR)-coach bij AmstelveenSport. “De huisarts of fysiotherapeut verwijst mensen met mentale, fysieke of leefstijlgerelateerde klachten naar ons door. Ook na een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) of training valpreventie komen mensen bij ons. Als inwoner kun je trouwens ook zelf contact met ons opnemen, of je nu jong bent of wat ouder.”
Klik op de foto voor een video
De BOR-coach kijkt Amstelveen-breed naar het sport- en beweegaanbod en is dus een ‘beweegmakelaar’. “Je kunt zo nieuwe manieren van bewegen ontdekken en uitproberen”, legt Sabine uit. “Als het ene voor jou niet werkt, dan probeer je iets anders. We zoeken net zo lang tot je op je plek zit.”
Er worden ook mensen doorverwezen die niet zoveel aanspraak in de buurt hebben. Of die het geld voor een sport(school) niet kunnen missen. Sabine: “We kunnen altijd helpen. Het belangrijkste is om bewegen een natuurlijke plek in je dagelijks leven te geven. Dan houd je het langer vol. Een tip van mijn kant: ga samen bewegen. Dan motiveer je elkaar én je netwerk wordt groter.”
Na het gesprek met de Bewegen op Recept-coach krijgt je een recept op maat. “Bijvoorbeeld naar het beweegaanbod van de gemeente, Participe of een andere optie”, besluit Sabine. “Zoals de gratis beweegbanken of beweegtuinen in de buurt. Mede mogelijk gemaakt door Zorg en Zekerheid.”
Bewegen werkt altijd
Amstelland Zorg is blij met de Bewegen op Recept-coach en de buurtsportcoaches. “Sinds dit voorjaar kunnen onze zorgverleners patiënten direct doorverwijzen via ZorgDomein”, vertelt bestuurder Jacomien de Jong. “We zien dat dit ook steeds vaker gebeurt. Ze verwijzen trouwens niet alleen naar de Bewegen op Recept-coach maar ook naar wijkcoaches. Die helpen bij eenzaamheid, stress en geldzorgen.”
Het resultaat: patiënten die meer bewegen, worden gezonder en fitter. Hierdoor hoeft de zorg ze minder vaak te zien. “Meer bewegen kan er ook voor zorgen dat je minder vaak klachten krijgen”, besluit Jacomien de Jong. “Het werkt zelfs voor mensen met een fysieke of mentale aandoening. Je kunt bijvoorbeeld ‘Dansen met Parkinson’, een valpreventietraining volgen en er is een speciaal programma voor mensen met overgewicht. Neem contact op met de BOR-coach of buurtsportcoach. Want echt, meer bewegen doet je gezondheid altijd goed.”
Informatie
Je kunt met én zonder verwijzing van je huisarts of fysiotherapeut terecht bij de Bewegen op Recept- en buurtsportcoach. Kijk voor de gemeente Amstelveen voor meer informatie op: amstelveensport.nl/bewegen-op-recept. Voor Aalsmeer kun je terecht op: https://jouw.teamsportservice.nl/aalsmeer/sportadvies/ en inwoners van Uithoorn vinden meer informatie op: uithoornvoorelkaar.nu
