Nu ook online & hybrid coaching bij Kaizen Gym
Amstelveen / Aalsmeer - De personal trainingsfaciliteit Kaizen Gym staat al meer dan tien jaar bekend om de verbluffende resultaten die het bij cliënten weet te boeken dankzij een gerichte all-in trainingsaanpak op persoonlijk niveau. Kaizen Gym, dat drijft op de Japanse filosofie voor het continue verbeteren, is als het ware de benchmark voor personal trainingslocaties in deze regio en biedt nu ook een doordacht en zeer effectief nieuw online & hybride begeleidingsprogramma. Ideaal voor mensen die niet de mogelijkheid hebben om geregeld personal trainingen te volgen, maar wel optimaal willen profiteren van de professionele begeleiding en uitgebreide kennis van de Kaizen Gym-trainers.
Kaizen Gym Online Coaching bevat al naar gelang de behoefte van de cliënt krachttrainingsprogramma’s, voedingsschema’s op maat, lifestyleadviezen en nog veel meer. Stress management en slaapritme-kwaliteit worden eveneens meegenomen en ook zijn er voortgangsmomenten ingepland.
Zelf aan de slag, maar dan goed
Het verschil met personal training is dat de cliënt zelf aan de slag gaat en daarbij alle handvatten meekrijgt om blijvend fitter, sterker en gezonder te worden. Eigenaar Donny Brouwer legt uit: ‘Wij zijn gestart met het online en hybride begeleiden van cliënten om dezelfde reden dat we elf jaar geleden Kaizen Gym zijn begonnen. Het is zo zonde dat er veel mensen zijn die door de jaren heen veel tijd, energie en geld steken in sportscholen of dieetprogramma’s, maar dat gewenste, blijvende resultaten uitblijven.’
‘Elke dag - en zeker ook na vakantieperiodes zoals nu - zijn er weer duizenden mensen die met de beste bedoelingen op zoek gaan een gezonder leven en een betere fysieke gesteldheid, alleen doen ze dit vaak met verkeerde of ontoereikende informatie, waardoor het ook moeilijk is het vol te houden en goede resultaten te boeken. Daar komen wij in beeld met Kaizen Online & Hybrid coaching. Deze vorm van coaching is heel geschikt voor mensen die blijvende resultaten willen boeken en niet meer onnodig tijd willen verspillen door in feite verkeerd te trainen in de sportschool of door (crash-)diëten te volgen die juist averechts werken.’
Zo werkt Kaizen Online Coaching
Kaizen Gym Online Coaching start altijd met een uitgebreide online intake met een personal coach van Kaizen Gym. Of je nu vet wilt verliezen, sterker wilt worden, je energie wilt verbeteren, je bloeddruk wilt verlagen, of mobieler wilt worden, in alle gevallen richt het Kaizen Online programma zich op een blijvende betere gezondheid. Een personal coach stelt aan de hand van de intake een persoonlijk programma op maat samen. Dat kan zijn met effectieve trainingen, juiste bijbehorende voeding (inclusief dagelijkse gerechten en boodschappenlijstjes) en de nodige lifestyle adviezen. Handig weergegeven in één app.
‘Bij de uitgebreide intake worden zaken als biometrie, eetgewoonten, blessures, slaap, stressniveau, maar ook medische beperkingen doorgenomen en aan de hand daarvan krijg je een effectief werkprogramma mee, waar je zelf mee aan de slag kan. Wellicht heb je thuis zelf de nodige fitnessapparatuur, of ben je lid bij een sportschool: met het Kaizen-programma heb je een leidraad die leidt tot resultaten die je zelf niet voor mogelijk had gehouden.
Mike van Beek legt uit dat er bij deze vorm van training wel veel verantwoordelijkheid ligt bij de cliënten, maar dat Kaizen Gym natuurlijk wel een oogje in het zeil houdt. Gedurende het online coaching-traject is er één wekelijks online contact moment via e-mail of whatsapp of desgewenst telefonisch. ‘Dat doen we om de voortgang te bespreken en eventueel aanpassingen door te voeren in het schema. Het wekelijkse moment is een stok achter de deur. Hoe verloopt het proces, waar loop je tegenaan en welke aanpassingen zijn nodig om de resultaten te behalen?'
Het Kaizen Online programma is er in meerdere varianten. Als je alleen behoefte hebt aan goede (en vooral goed uitgevoerde) krachttraining-oefeningen, dan wordt aan de hand van jouw persoonlijke doelen een specifiek trainingsschema opgesteld voor meerdere dagen per week. Maar je kan ook kiezen voor alleen een voedingsschema, aangevuld met lifestyleadviezen. Wel zo handig; je werkt alles online bij in een app. Uiteraard kan je voor een combinatie kiezen van krachttraining, voeding en lifestyle/mindset, om snel de beste resultaten te boeken.
Hybrid Coaching: het beste van twee werelden
Het Kaizen Hybrid Coaching Programma is het meest uitgebreide programma. Naast volledige online coaching en een uitgebreide intake op locatie, voorziet Hybrid Coaching namelijk ook in een maandelijkse fysieke afspraak bij Kaizen Gym van 1 uur. Het beste van twee werelden dus.
Je krijgt in het maandelijkse gouden uur zeer nauwkeurige biometrische metingen (InBody) en grondige evaluaties over je gewicht, vetpercentage of bloeddruk, gevolgd door een specifieke training en/of behandeling van een gecertificeerde personal trainer .Dat kan zijn voor een nadere uitleg van oefeningen, het losmaken van spieren of een blessurebehandeling. Uiteraard krijg je tijdens deze fysieke afspraak ook de nodige adviezen over nachtrust en stressvermindering.
Net als Personal Training bij Kaizen Gym, is Kaizen Online & Hybrid Coaching vooral zeer geschikt voor mensen die op zoek zijn naar resultaten. Met de nodige inzet en motivatie kan je zo je gezondheid en fitnessdoelen eindelijk realiseren volgens de Kaizenmethode. Er is geen betere investering dan jouw gezondheid: bij Kaizen Gym is dat zeker geen weggegooid geld.
Ontdek de programma's, probeer nu vrijblijvend een week lang het Kaizen-voedingscoachingprogramma uit (actie loopt tot 1 oktober 2024) en ga naar: www.kaizengym.nl/online
Kaizen Gym
Schinkeldijkje 16N
1432 CE Aalsmeer
020 761 09 72
info@kaizengym.nl
www.kaizengym.nl
Dit artikel verscheen eerder in de september-editie van AmstelveenZ Magazine, nummer 91.