Amstelveen - Wie serieus werk wil maken van een fitter, sterker en energieker lichaam en beter in zijn vel wil zitten, weet dat alleen trainen of meer trainen zelden de oplossing is. Resultaat ontstaat juist wanneer training, voeding, herstel, slaap en leefstijl goed op elkaar aansluiten. Precies vanuit die gedachte weet Kaizen Gym als personal trainingsfaciliteit al meer dan 13 jaar de leefstijl van mensen te verbeteren.

Bij Kaizen Gym, toonaangevend op het gebied van personal training, draait vanaf dag 1 alles om het verbeteren van levenskwaliteit. Daarom zal je hier nooit een standaard trainingsprogramma krijgen, want ieder individu is immer anders. Bij Kaizen krijg je de begeleiding die past bij jouw lichaam, jouw denkwijze, jouw doelen én jouw (drukke) agenda. Of je nu professioneel sporter bent of net begint, de trainingen zijn doelgericht, effectief, praktisch in te plannen en bieden precies genoeg uitdaging.

Kennis

Tijdens personal training bij Kaizen werk je met een vaste trainer die zoveel mogelijk aansluit bij jouw persoonlijkheid. ‘Of je nu sterker wilt worden, wilt afvallen, beter wilt slapen of simpelweg meer energie wilt ervaren: het vertrekpunt is altijd jouw persoonlijke situatie en doel,’ zegt Donny Brouwer. Samen met Mike van Beek is het oprichtersduo een wandelende encyclopediereeks als het aankomt op het gebied van kennis over voeding, training en rust. Je kan met al je vragen bij ze terecht.

‘Zeker ook mensen die nog weinig trainingservaring hebben, een drempel voelen om te beginnen of na verloop van tijd hun motivatie zijn kwijtgeraakt helpen we graag,’ zegt Mike. ‘En wie liever niet alleen traint, maar samen met een partner, bieden we ook duo personal training aan.’

Hybride coaching

Voor mensen die al zelfstandig (elders) trainen, maar merken dat de vooruitgang stagneert, biedt Kaizen ook een interessante optie: hybride coaching. Dan kijkt een persoonlijke coach op afstand mee en helpt zo te ontdekken hoe en waar winst valt te behalen.

Kaizen biedt drie vormen van hybride coaching, waar altijd een kosteloze persoonlijke intake aan vooraf gaat. ‘Je kunt kiezen voor uitsluitend voedingscoaching, inclusief een persoonlijk voedingsplan. Een stapje verder is dat we naast een voedingsschema ook een persoonlijk trainingsschema ontwikkelen, dat je zelf uitvoert, thuis of in een sportschool waar je al lid van bent. De meest effectieve vorm is een pakket met een voedings- en trainingsschema inclusief 1 keer in de maand professionele personal training met uitgebreide InBodylichaamsmetingen,’ zegt Donny.

Vrijblijvende intake

Of je nu voor personal training of hybride coaching kiest, een vrijblijvende intake is altijd stap 1. ‘We kijken niet alleen naar gewicht, vetpercentage en eventuele blessures, maar ook naar leefstijl en mentale uitdagingen. Op basis daarvan kunnen we trainingen, voeding en rust gericht afstemmen, met écht resultaat als gevolg. ‘Resultaat is altijd een optelsom van de juiste training, voeding, stressmanagement, rust en slaap,’ aldus Mike. Dus wie slimmer wil werken aan duurzaam resultaat is bij Kaizen Gym zeker aan het juiste adres!

Kaizen Gym
Schinkeldijkje 16A
Aalsmeer/Amstelveen
info@kaizengym.nl 
www.kaizengym.nl 

Dit artikel verscheen eerder in de september-editie van AmstelveenZ Magazine, nummer 111.