Amstelveen - Na de succesvolle week van water drinken in mei vorig jaar, staat Amstelveen van maandag 27 januari tot en met zondag 2 februari opnieuw in het teken van de AmstelveenDrinktWater week. Dit initiatief, georganiseerd door JOGG Amstelveen (Gezonde Jeugd, Gezonde Toekomst), roept iedereen op om een week lang alleen water of thee zonder suiker te drinken.

Kinderen op basisscholen en in de kinderopvang doen mee, en ook volwassenen worden van harte uitgenodigd de uitdaging aan te gaan. Maak van water drinken een gezonde gewoonte en kies vaker voor water.

Waarom meedoen?

We drinken vaak (ge)zoete dranken zonder erbij stil te staan hoeveel suiker we daarmee binnenkrijgen. Een flesje frisdrank of pakje sap lijkt onschuldig, maar kan ongemerkt bijdragen aan een suikerconsumptie van wel 6 kilo per jaar bij kinderen. Dit is niet alleen slecht voor de tanden, maar heeft ook invloed op ons energieniveau en gewicht.

Water is een gezondere en eenvoudigere keuze. Het hydrateert, zorgt voor een fitter gevoel, verbetert je concentratie, helpt afvalstoffen afvoeren en voorkomt suikerdips. Bovendien is water goed tegen de dorst.

Hoe werkt het?

Tijdens de AmstelveenDrinktWater week drink je 7 dagen alleen water of thee zonder suiker. Geen frisdrank, sapjes, koffie, wijn of bier. Bruisend water mag, en je kunt het extra smaak geven met bijvoorbeeld munt, citroen of komkommer. Daag jezelf uit en ontdek hoe fijn en gezond water drinken kan zijn.

Voor iedereen

Of je nu meedoet met je klas, gezin, sportclub, bedrijf of gewoon in je eentje, deze uitdaging is voor iedereen. Samen doen maakt het leuker én makkelijker. Begin je jaar goed met dit gezonde voornemen.

Samen maken we gezond gewoon

De AmstelveenDrinktWater week is onderdeel van JOGG Amstelveen, een programma dat zich richt op een gezonde leefstijl voor kinderen en jongeren. Vanuit AmstelveenSport coördineren Babiche Roof en Sven Kuit diverse initiatieven om gezonde keuzes vanzelfsprekend te maken. Meer informatie hierover op amstelveensport.nl/jogg