Het team van Kaizen Gym. [Beeld: Anko Stoffels]

Wat zijn jouw goede voornemens voor 2018?

AMSTELVEEN/AALSMEER - Een nieuw jaar staat voor de deur en de kans is groot dat je weer vol goede voornemens zit. Gezonder leven en meer bewegen zullen ongetwijfeld hoog op je lijstje staan, maar je beseft je ook dat je dat voornemen afgelopen jaar (weer) niet hebt kunnen waarmaken. Wil je eindelijk afrekenen met die onvrede? Kaizen Gym is het antwoord.

Rens Dijkstra (28) nam afgelopen jaar de beslissing om zich aan te melden bij Kaizen Gym en dat was een van de beste beslissingen van zijn leven. Voordat hij begon met trainen was het allemaal langzaam maar zeker achteruit gegaan: het goede leven eiste vrijwel ongemerkt zijn tol. ‘Ik werd zwaarder en zwaarder. Dat had effect op alles. Ik werd neerslachtig, had steeds minder energie en zag op tegen simpele dingen.’

- 20 kilo
Kaizen Gym veranderde zijn leven. ‘Ik weeg nu 20 kilo minder dan toen ik begon, mijn vetpercentage is teruggebracht van 41 naar 28 heb 5 kilogram extra spieren erbij getraind. Mentaal merk ik ook het echt. Ik heb meer energie dan ooit, heb veel meer geduld op kantoor, kan me beter inleven in de situatie van anderen en ik ben de hele dag gewoon vrolijker dan pakweg een jaar geleden.’

Beter
Kaizen Gym (Kaizen is een Japanse filosofie voor het continu veranderen naar beter) gaat verder dan alleen fitness en krachttraining: ook voedings-, lifestyle-, rust- en natuurlijk trainingsadvies zitten in het pakket, evenals instant blessurebehandelingen.

Investering
Dat Rens niet even een snel reclame-tekstje Kaizen Gym oplepelt, weet ook André Gerritsen (44), van AmstelveenZ. Ook hij traint sinds een kleine anderhalf jaar bij Kaizen Gym. ‘Het is de beste investering die ik ooit heb gedaan’, zegt hij. ‘Ik doe dagelijks ontzettend veel zittend werk en de vele recepties en borrels die ik voor mijn werk afloop zijn ook niet bevorderlijk. Ik zocht een uitweg, een echte oplossing, want ik ging steeds slechter in mijn vel zitten. Ik wist alleen dat ik het nu echt goed moest aanpakken. Ik ben lid geweest van verschillende sportscholen, daar was ik vooral beste klant omdat ik nooit kwam en trouw abonnementsgeld betaalde.’

Beeldvorming
André: ‘Een vriend van mij wees mij op Kaizen Gym. Ik zag er aanvankelijk nogal tegenop, ik dacht dat je al een soort halfgod moest zijn om daar te kunnen trainen. De personal trainers bij Kaizen zien er natuurlijk allemaal uit of ze zo van de cover van een lifestylemagazine komen lopen en dan kom jij aanzetten met je halve bierbuik en je slappe armen. Maar ik had een totaal verkeerde beeldvorming. Kaizen is een hele laagdrempelige gym, de sfeer is leuk en gemoedelijk.

En de trainers zijn stuk voor stuk ontzettend aardig en kunnen zich goed verplaatsen in je niveau, ook al vervloek ik ze soms omdat ze echt elke keer een stapje verder gaan. Ze blijven je uitdagen: er is geen ontkomen aan. Maar dat is precies het geheim.’

Gek
‘Bijkomend voordeel is dat blessures of pijntjes direct worden behandeld en het voedingsadvies met aanvullende vitamines werkt goed, ook al kan ik op dat gebied nog wel wat verbeteren, ik smokkel nog wel eens. Maar ze weten ook wat dat betreft direct de vinger op de zere plek te leggen. Als je een jaar geleden had gezegd dat ik nu vier dagen in de week om kwart voor 6 naast mijn bed sta om om half zeven in de gym te staan, had ik je volledig voor gek verklaard. Maar het is ontzettend gaaf en enthousiasmerend om te zien hoe je jezelf kan veranderen met de juiste begeleiding en motivatie.’

‘Mensen vragen wel eens aan mij, Kaizen dat is toch die hele dure Gym? ‘Het is maar hoe je het bekijkt en waar je in wilt investeren. Je krijgt er ontzettend veel voor terug en dat doet vrijwel niemand ze na. Ik ben van mening dat het Kaizen-team onbetaalbaar is, maar dan in de zin van onschatbare waarde.’

Informatie
Kaizen Gym | Schinkeldijkje 16N (Aalsmeer) | www.kaizengym.nl | trainen@kaizengym.nl | Gratis parkeren


Meer nieuws

112 gisteren 10:34

Vrachtwagen zakt weg op bouwterrein A9 bij Amstelveen

Amstelveen - Op het bouwterrein van de A9 bij Amstelveen is dinsdagmorgen bij werkzaamheden een vrachtwagen weggezakt en bijna gekanteld. Eén rijstrook op de A9 richting Haarlem is uit veiligheidsoverwegingen afgesloten.

Algemeen 17 jun. 2024 12:00

Amstelveen op zoek naar nieuwe kinderburgemeester: wie volgt Milanka op?

Amstelveen - Gemeente Amstelveen is op zoek naar een nieuwe kinderburgemeester  én naar nieuwe leden voor de Kinderraad voor het schooljaar 2024/2025. De huidige kinderburgemeester Milanka bracht daarom afgelopen week samen met wethouder Frank Berkhout een bezoek aan de groepen 6, 7 en 8 van basisschool De Linde.