Fonteinen bij het raadhuis van Amstelveen

Zo herken je oververhitting, hitte-uitputting of een hitteberoerte

Amstelveen – De temperaturen komen vandaag ook in Amstelveen dik boven de 30 graden uit. De GGD in deze regio verspreidde de afgelopen dagen al diverse tips om koel te blijven, maar wat als dat niet lukt en je voelt je niet lekker door de warmte?  Je kan oververhitting, hitte-uitputting of zelfs een hitteberoerte herkennen aan bepaalde symptomen.

Symptomen Oververhitting

  • Vermoeidheid
  • Concentratieverlies overdag
  • Hoofdpijn
  • Duizeligheid
  • Spierpijn
  • Opgezwollen enkels (oedeem)
  • Jeukende blaasjes

Advies: Drink voldoende water, thee of koffie, ook als je geen dorst hebt. Doe rustig aan. Een voetenbad kan helpen tegen oververhitting en opgezwollen enkels. Neem contact op met de huisarts als de klachten erger worden.

Symptomen Hitte-uitputting

  • Flauwvallen
  • Kramp
  • Snelle hartslag
  • Hevig zweten
  • Een bleke huid

Advies: Stop met wat je aan het doen bent en zoek een koele plek. Drink voldoende water of sportdrank in kleine slokjes. Koel je lichaam: neem een koude douche of met natte doeken. Als de klachten niet minder worden, waarschuw dan een arts.

Symptomen Hitteberoerte

  • Verhoogde lichaamstemperatuur van meer dan 39 graden
  • Hoge hartslag
  • Misselijkheid
  • Rode Huid
  • Meestal geen zweet
  • Stuiptrekkingen
  • Bewustzijnsverlies

Advies: Een hitteberoerte is levensbedreigend. Bel in dat geval 112 en volg de aanwijzingen van de hulpdiensten.

Bron GGD Amsterdam-Amstelland/RIVM


Meer nieuws

Horeca vandaag 14:27

Restaurant Kai: van klassiekers naar innovatie

Amstelveen - Na maanden van drukke avonden en enthousiaste klanten heeft Restaurant Kai besloten om haar menu te vernieuwen en uit te breiden. Het populaire Thais restaurant heeft zijn klanten weten te verrassen met een vernieuwd aanbod van gerechten, geïnspireerd door de rijke en gevarieerde smaken van Thailand.

Kunst & Cultuur vandaag 13:44

Young Rebels Amstelveen stelen de show bij lancering nieuwe Cultuurvisie

Amstelveen - De Young Rebels, bestaande uit diverse jongeren van 14 tot 23 jaar die samen evenementen creëren en de stad cultureel in beweging zetten, hebben gisteren tijdens de presentatie van de nieuwe Cultuurvisie Amstelveen 2025-2028 de show gestolen.

112 gisteren 17:15

Gewonde bij overval op bedrijf Noorddammerweg

Amstelveen - Omstreeks 15.45 uur heeft er een overval plaatsgevonden bij een bedrijf aan de Noorddammerweg in Amstelveen. Eén persoon is daarbij gewond geraakt.