Amstelveen - Vanaf maandag 17 augustus starten de zwemlessen en aquasporten in zwembad De Meerkamp weer volgens het reguliere rooster. Daarmee biedt het zwembad weer volop mogelijkheden om in het water te sporten, te zwemmen of op een ontspannen manier aan de conditie te werken.
Sporten in het water is geschikt voor verschillende leeftijden en niveaus. Door de weerstand van het water wordt het lichaam flink aan het werk gezet, terwijl de gewrichten relatief weinig worden belast. Daardoor kan aquasport een laagdrempelige manier zijn om actief te blijven of juist opnieuw te beginnen met sporten.
Verschillende vormen van aquasport
De Meerkamp biedt verschillende lessen aan. Wie graag intensief wil trainen, kan bijvoorbeeld kiezen voor AquaMix, AquaBoxing, AquaPump, AquaFit 3 of borstcrawltraining. Voor wie vooral wil werken aan conditie, vitaliteit en fitheid zijn er onder meer AquaFit 1 en Amstelveen Beweegt Gezond (ABG).
Ook is er zwemmen voor mensen met (beginnende) dementie. Daarbij staan niet alleen bewegen, maar ook ontmoeting en plezier centraal.
Wie liever zelfstandig zwemt, kan terecht voor banenzwemmen, recreatiezwemmen of vitaliteitszwemmen. In het weekend is er familiezwemmen, waarbij jong en oud samen het water in kunnen.
Met het hervatten van het reguliere rooster is er daarmee weer een breed aanbod voor inwoners die na de zomervakantie willen blijven bewegen of juist een nieuwe sport willen uitproberen.
Het actuele rooster en alle activiteiten zijn te vinden via amstelveensport.nl/zwemmen.